Dauerhaft und auf gesunde Weise abnehmen: Fettverbrennung durch Ausdauertraining, die geeigneten Sportarten von Aerobic bis Walken, Trainings- und Ernährungstipps.

Nett gemacht und informativ / Bericht
Gleich vorweg: Das Buch ist gut. Die Stärke liegt einfach darin, dass es sehr kompakt ist und alle Informationen, die man berechtigterweise erwarten kann, enthalten sind. Dazu kommt, dass diese Informationen auch entsprechend leicht verständnlich aufbereitet sind.
Von Schwächen möchte ich nicht reden, es liegt vielmehr in der Natur der Sache, das man auf 36 Seiten - Gott sei Dank - keine wissenschaftliche Abhandlung in epischer Breite erwarten kann.
Dennoch gibt es Punkte, an denen man sich stören könnte (wenn man will): Die vielen bunten Bildchen, die durchweg nur junge und attraktive Damen und Herren, die aus der Modelbranche stammen könnten, abbilden, täuschen ein wenig über den Adressatenkreis hinweg. Ist aber hübsch anzuschauen, ebenso wie die abgebildeten Mahlzeiten, die womöglich von "Du Darfst" kopiert wurden.
Nun ja, in einigen Punkten ist das Werk auch der Kürze und dem Zweck entsprechend über oberflächlich und ungenau bis hin zu - was man dem Text im Brustton der Überzeugung nicht anmerkt - höchst umstritten. Letztendlich ist es aber durchweg plausibel.
Zusammenfassend kann man sagen: Wer damit auf vernünftige Weise abnehmen will und zu einer schöneren Figur kommen will, dem kann das mit diesem Buch auch vergleichsweise leicht gelingen

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