Einige Biostoffe in der Nahrung helfen, überschüssiges Fett im Körper zu verbrennen. Diesen Vorgang unterstützen auch einige Heiltees wie z. B. der chinesische Pu-erh. Welche Nahrungsmittel als wahre Fatburner gelten, welche gegenteilig wirken und wie man Lebensmittel erfolgreich kombiniert, um abzunehmen, zeigt dieser Ratgeber. Mit vielen Tipps für eine erfolgreiche Nahrungsumstellung und zahlreichen Rezepten mit Powerstoffen

Fatburner - wertvolle Tipps / Bericht
Ein kleines Büchlein - hat in jeder Handtasche Platz.
Sehr hilfreich wenn man sich einfach eine 'gesündere' Ernährung angewöhnen will. Es handelt sich nicht um ein Kochbuch, sondern um ein Buch das wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung liefert. Hier erfährt man welche Lebensmittel helfen Fett abzubauen und welche genau das Gegenteil bewirken - nämlich Fett einlagern. Welche Stoffe braucht der Körper um Fett abzubauen? Natürlich kann das nicht 1 Stoff alleine, sondern es handelt sich hierbei um die richtige Kombination von verschiedenen Stoffen.
Ein paar leckere Rezepte sind zu finden, die auch helfen eigentlich sehr fetthaltige Lebensmittel 'fettarm' zuzubereiten. Welche Lebensmittel enthalten wieviel Fett und welche Lebensmittel enthalten genau die richtigen Stoffe die beim 'Fettverbrennen' helfen können? Was ist bei der Zubereitung von Speisen zu beachten? Hier findet man alle Antworten auf viele Fragen.
Ich wusste zB nicht, dass man Ananas nicht erhitzen soll, denn dabei geht das wertvolle Bromelain verloren. Daraus habe ich gelernt, bei warmen Geflügel- und Reisgerichten die Ananas immer zum Schluss zuzugeben und keine Dosen zu verwenden (denn hier ist auch kein Bromelain mehr enthalten).
Ein wirklich sehr hilfreiches Buch und ich kann es nur empfehlen. Man kann sich hier sehr viele Tipps rausholen und immer wieder nachschlagen.


Optimales Buch / Bericht
Dieses Buch erklaert ganz genau wie die einzelnen Lebensmittel, die als Fatburner anzusehen sind wirken. Zudem gibt es Tabellen, die einem zeigen wieviele der Fettburnerstoffe sich in den einzelnen Lebensmittel verstecken. Das macht es leicht den Stoffwechsel anzukurbeln. Es gibt zu jedem Fatburner einen Tagesplan, den man aber nicht einhalten muss um erfolgreich zu sein, sondern der als Vorschlag anzusehen ist. Dieses Buch hilft mir sehr meinen Fettstoffwechsel zu aktivieren und das mit ganz einfachen Mitteln. Schon mehrere Tassen Gruentee am Tag koennen helfen. Fuer diesen Preis bietet das Buch mehr als manch dicke Schmoeker!


Einfach nachzuvollziehen / Bericht
Endlich ein kleine Büchlein, in dem man die ganzen Fettburner aufgelistet bekommt und aussuchen kann, welcher Fatburner für einen selbst der Beste ist. Mit genauer Erklärung über das Lebensmittel und einigen Rezepten zum einfachen zubereiten. Da braucht man nicht stundenlang in der Küche stehen und die seltsamten Gerichte zubereiten, es geht auch ganz einfach nur mit Ananas am Morgen oder so.

© 1998-2005, Amazon.com, Inc. und Tochtergesellschaften