Schlank werden und bleiben, ohne zu hungern: Mit der Methode des Bestsellers "Die Diät" fällt Abnehmen nicht mehr schwer. Das Erfolgsrezept von Dr. Ulrich Strunz: Vital-Fatburning, Intervall-Diät, viel Obst und Gemüse sowie regelmäßige Bewegung wie Laufen und Muskelworkout. Das kompakte Praxisbuch mit allen nötigen Informationen, Übungen und vielen leckeren Rezepten für jeden Tag.
Nicht viel Neues, Bericht: Als eingefleischter Strunz-Anhänger hab ich das Diät-Praxisbuch natürlich auch haben müssen... Leider handelt es sich dabei eigentlich um eine Zusammenfassung von "Die Diät" und richtig neues findet man kaum. Zwei Erfahrungsberichte - einer zum Laufen und einer zur Ernährungsumstellung - fand ich sehr interessant - so manches kam mir da bekannt vor ;-). Strunz hat auch die Segnungen der Kohl/Gemüsesuppe entdeckt und diese in leicht angepasster Form ins Intervallprogramm aufgenommen (gute Idee!- die ist einfach, schmeckt gut und füllt den Magen.. und dabei funktioniert sie auch noch). Alles in allem MUSS man das neue Buch nicht haben, wenn man "Die Diät" schon hat (und auch wirklich gelesen hat ;-) Für alle anderen ist es ein kompakter Einstieg in eine gesunde Art der Ernährung und natürlich eine Motivation in Richtung Bewegegung. Darin ist Strunz unschlagbar!
