Zwei Wochen schlemmen und dabei abnehmen - das funktioniert wirklich! Einfach nach Fatburnern greifen, d.h. nach Lebensmitteln, die den Stoffwechsel gezielt ankurbeln und das Fett zum Schmelzen bringen. Wichtig ist, die einzelnen Nährstoffe clever und sinnvoll aufeinander abzustimmen. Das Buch bietet köstliche Rezepte vom Frühstück bis hin zum Betthupferl. Die Crossover-Küche ist bei den Rezepten mit von der Partie. Das Beste aus allen Töpfen dieser Welt wird raffiniert kombiniert. Die Gerichte sind blitzschnell aufgekocht und auch zum Mitnehmen ins Büro geeignet. Der Körper verliert bei dieser Diät nicht nur überflüssige Pfunde, sondern gewinnt zusätzlich Energie und gute Laune satt.
- Der Weg von Dick nach Dünn: Dick-Faktoren; kurzer Diäten-Rückblick; 5 Thesen wie das Fett weg geht (GLYX-, Low Fat-, Vitamin-, Eiweiß- und Turnschuh-These) - Die erste Woche: Einkaufsliste, Rezepte, Tipps und Infos- Die zweite Woche: Einkaufsliste, Rezepte, Tipps und Infos

Nur als Anregung geeignet!, Bericht:
Das Ernährungsprogramm eignet sich bestenfalls, um sich Anregungen für gesundes Essen zu holen, aber keinesfalls, um es 14 Tage durchzuhalten. Die Zutaten, die man braucht, kann man überwiegend nur in größeren Mengen einkaufen und der Rest wird dann nie mehr gebraucht und verschimmelt zu Hause, sofern man sie nicht einfriert.
Ganz schön ist die kleine Einführung, die, wenn man sich ansonsten mit Nahrungsmitteln nicht beschäftigt, leider nicht ausreicht, um ein Verständnis dafür zu entwickeln, warum das eine gut und das andere weniger gesund ist!
Ein Buch, das sich hingegen sehr bewährt hat, ist:
"GLYX-DIÄT Abnehmen mit Glücks-Gefühl" von Marion Grillparzer!
Die Rezepte sind einfacher, außerdem ist ein Sportprogramm und eine Fatburner-Tabelle dabei!



leere Versprechen in New-Wave-Verpackung, Bericht:
Versprechen: einfach. - Nun: das war es nicht.
Man hat eine einerseits strickte Anweisung mit Kochrezepten und Tagesablauf und andererseits "Snacks", wo man nicht weiß, welcher und wieviel davon jetzt der beste wäre. Die Einkaufsliste sprengte mein Budget (die Feinkostabteilung hat sich gefreut) und in den kleinen 1-Personen-Mengen war das alles eh nicht zu haben!
Versprechen: abwechslungsreich - nun: das war es auch nicht. nach knapp drei Tagen dachte ich vor jeder Mahlzeit "nicht schon wieder dieser Kram!".
Versprechen: satt werden - nun: nein, davon kann keine Rede sein
Fazit: ich schob 8 Tage nach diesem Programm einen unerträglichen Hunger. War zusätzlich angenervt, mich den ganzen lieben langen Tag mit meinem Essen zu beschäftigen - und das war nur die Vorbereitung (vielleicht ist das Konzept ja, dass man gar keine Zeit zum Essen mehr hat?! ;o)
Gewichtsabnahme = 0,00
Meine Küche war voll mit seltsamen Lebnesnmitteln, die zu nichts sonst passten (und nicht mal besonders gut zueinander) und über Fatburner habe ich leider null komma gar nichts gelernt.
nach ein bißchen Kalorien hin- und herrechnen stellte es sich als einfache niedrig-kalorische Diät heraus. Schade um das Geld" dachte ich (und das ist bei dem Preis eine schlimme Aussage, oder?! ...)



nicht gerade das was man sich vorstellt, Bericht:
Als ich mir das buch kaufte war ich voller hoffnung doch es kam anderst.
erst das problem mit dem Einkaufen; man braucht jeden tag was anderes.
dann ist es sehr viel zum kochen das manchmal auch sehr aufwendig ist.
Und dann die frage wie nimmt man es mit zur arbeit?
Kurz gesagt nichts für berufstätige.
Dann noch zu den rezepten anfangs ganz ok doch nach einer weile doch langweilig und nicht gerade gut.


Der Titel hält nicht, was er verspricht., Bericht:
Ich habe dieses Buch gekauft, weil ich schon öfter von Lebensmitteln gehört habe deren "Verwertung" mehr Kalorien verbraucht als sie mitbringen.
Ich habe also ein keines Heft erwartet, mit etwas Theorie und einer Liste dieser Nahrungsmittel, ggf. noch ein paar einfache Rezepte dabei.
Dieses Buch enthält nur sehr wenig Hintergrundwissen und ein 2-Wochen-Diätprogramm. Ich bin ganztägig berufstätig und habe festgestellt, dass wenn ich mich konsequent an die Diät halte, ich mir Urlaub nehmen muss und einen Einkäufer und Koch benötige.
Also habe ich die von mir gewünschten 5 Kg auf folgende Weise abgenommen: Viel trinken, 3x Joggen die Woche, keine Süßigkeiten oder große Mahlzeiten am Abend. Das ist viel einfacher, billiger und der Erfolg hält länger an.

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